В нашей студии представлены следующие техники ручного массажа:
1. Оздоровительный (лечебный)
2. Спортивный
3. Лимфодренажный
4. Антицеллюлитный
5. Классический (общий)
6. Расслабляющий
7. Массаж горячими камнями

Мы понимаем как часто нам бывает сложно определиться какую технику выбрать и часто бывает, что хочется и требуется все и сразу! Мы учли все эти нюансы и поэтому в нашей студии сеанс ручного массажа не привязан к конкретной массажной технике!
Вы просто выбираете длительность сеанса (30/45/60/90 минут) , а на сеансе вы можете выбрать любую технику или скомбинировать несколько техник для разных зон!
Это правило также распространяется и на курс ручного массажа! Если вы приобретаете курс ручного массажа, то каждый сеанс вы можете выбирать любую технику по Вашему желанию или комбинировать разные техники на разные участки тела🤗

Подробно о техниках ручного массажа:

1.Оздоровительный массаж (лечебный)

Оздоровительный массаж – это вид массажа, при котором массажист растирает и разминает кожу, мышцы, сухожилия и связки .
При таком массаже массажист растирает и разминает мягкие ткани вашего тела. К мягким тканям относятся мышцы, соединительная ткань, сухожилия, связки и кожа.

Данный вид массажа достаточно интенсивный, так как направлен на глубокую проработку мышц, способствующую оздоровлению.

2.Лимфодренажный ручной массаж

Лимфодренажный массаж во многом напоминает классический, однако главным отличием является отсутствие вибрационных и поколачивающих движений. Процедура осуществляется осторожно, медленно, плавно, с преобладанием поглаживаний и растираний. Специалист совершает движения по направлению лимфотока в сосудах — снизу вверх.

Это безопасная техника воздействия на лимфатические узлы и саму лимфу в организме человека. Именно лимфа «транспортирует» все жизненно важные вещества в теле: воду, аминокислоты, минералы, продукты метаболизма. Массаж позволяет нормализовать и даже ускорить лимфоток. Главная особенность техники состоит в том, что специалист не разминает мышцы, не воздействует на весь выбранный участок тела. Он выполняет массажные движения строго вдоль линий лимфотока, активизируя движение жидкости в организме.
В результате заметны комплексные позитивные изменения во внешности и самочувствии: отёки становятся меньше, уходит целлюлит, появляется больше энергии и даже улучшается настроение!

Лимфодоенажный массаж активно применяется и в качестве оздоровительного и в качестве моделирующего массажа!

3.Спортивный

Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок. Спортивный массаж позволяет повысить физическую выносливость организма и улучшить профессиональные достижения спортсмена. Спортивный массаж — основная процедура в рационе жизни каждого профессионального спортсмена.

Спортивный массаж – это энергоемкая процедура, она проходит бодро, интенсивно, используется множество приемов вибраций, разминаний, поколачиваний. Все это помогает тканям приходить из зажатого состояния в более расслабленное. Наряду с разминкой, спортивный массаж предотвращает травмы во время тренировок, позволяет избежать появления болезненных ощущений в мышцах, суставах. Используется он также с целью расслабления, снятия усталости после занятий, физических нагрузок, быстрой реабилитации после повреждений.

Результаты применения методики спортивного массажа:

увеличение выносливости организма
снятие мышечных спазмов
ускорение процесса восстановления после физических нагрузок
борьба с последствиями растяжений, гематом, уменьшение болевого синдрома
уменьшение риска получения травм и повреждений
снижение уровня утомляемости
улучшение скорости реакции спортсмена
увеличение эластичности мышц
улучшение оттока лимфы, кровообращения, вывод токсинов из организма
улучшение общего физического состояния
избавление от застоя молочной кислоты после серьезных физических нагрузок
повышение уровня стрессоустойчивости спортсмена


4.Антицеллюлитный

Антицеллюлитный массаж – это сочетание определенных приемов массажа с интенсивным механическим воздействием на проблемные зоны. Такой массаж глубоко прорабатывает подкожно-жировую клетчатку, разбивая ее, тем самым увеличивая приток и отток лимфы и межклеточной жидкости, и выводя из клеток токсины и шлаки.
Антицеллюлитный массаж - это механическое воздействие на кожу с помощью определенных техник, направленное на уменьшение и нормализацию обмена веществ в подкожно-жировом слое.
При воздействии на кожу с помощью профессионального массажа, увеличивается поток кислорода, который позволяет ускорить лимфоток. Техника давления и нажатия позволяет разбить целлюлит на мелкие частички, которые потом выходят из организма с жидкостью, токсинами, шлаками и другими продуктами жизнедеятельности.

5.Классический / Общий массаж тела

Классический массаж не только снимает боль, отеки, спайки, нормализует функции органов и систем, но и ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, восстанавливает тонус мышц, повышает работоспособность костно-мышечной системы, укрепляет суставно-связочный аппарат, оказывая общеукрепляющее действие на весь организм.

6. Расслабляющий

Общий расслабляющий массаж, или релакс-массаж – это классический вид массажа, направленный на снятие физического и нервного напряжения. В отличие от оздоровительного массажа, релакс-массаж безболезнен. Все движения массажиста плавные, медленные: релакс-массаж – это растирание, поглаживание, легкое разминание. Постепенно, шаг за шагом специалист разминает все тело: шею, воротниковую зону, спину, руки, живот, ягодицы, ноги и стопы. Вы чувствуете как под руками мастера мышцы расслабляются, возвращаются силы, приходит чувство свободы и легкости.

С помощью техники расслабляющего массажа можно снять усталость, ликвидировать стресс, возобновить силы для дальнейшей работы. Его рекомендуют при проблемах со сном и затяжных депрессиях. Также подобная процедура восстанавливает организм, который подвергается частым простудам. Это отличная профилактика гриппа, ОРВИ. Кроме того, отмечается положительное влияние расслабляющего массажа на нервную систему. Процедуры способствуют выработке гормона счастья благодаря воздействию на нервные окончания, что расположены по всей поверхности кожи. Организм – это сложная, взаимосвязанная система. Поэтому вместе с приятными ощущениями, расслаблением, умиротворением разгоняется лимфа, активизируется кровообращение и ускоряется доставка кислорода во все клетки. Так происходит общее оздоровление всего тела.

Показания к проведению расслабляющего массажа

эмоциональная усталость;
физическое и нервное напряжение;
тонус мышц;
дряблость, старение кожного покрова (запуск процессов обновления, регенерации).

7. Массаж горячими камнями
(Стоун терапия)
Во время процедуры проводится массаж тела, рук, ног, стоп по специальным методикам (эфлераж камнями по всему телу). Базальтовые камни нагреваются до температуры 45-55 С^ (мастер учитывает индивидуальные особенности клиента) и долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела.

Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма.

Стоун-массаж горячими камнями помогает справиться с хронической усталостью, переутомлением, бессонницей, головными и мышечными болями. Он нормализует обмен веществ, борется с отеками. Воздействие идет на биологически активные точки в организме.

Польза массажа камнями:

активизация метаболических процессов позволяет вывести токсины из организма;
нагревание капилляров обеспечивает быструю циркуляцию крови;
после сеансов наблюдается максимальное расслабление и успокоение;
благодаря расслаблению мышц разглаживаются мелкие морщинки;
массаж камнями способствует восстановлению гормонального фона, омолаживанию клеток, уменьшению целлюлита.

Противопоказания для ручного массажа:

острые воспалительные и гнойные процессы любой локализации;
кожные заболевания;
остеомиелит (воспаление костной ткани);
жар, лихорадка;
повреждения на коже;
болезни крови;
онкологические заболевания;
тромбозы;
варикоз ( с разрешения лечащего врача)
менструация (по самочувствию)